こんにちは
あなたの運気が最大化する
心理カウンセラーの
華山あずさです。
主にカサンドラ症候群カウンセリングをする
カウンセラーとして活動しております。
こんなお悩みありませんか？
パートナーとの関係について
✅しっくりといかない
✅コミュニケーションが上手く取れない
✅子の育児、教育に対する協力体制が取れない
✅こだわり行動が強い
✅ケンカが絶えない
✅忘れっぽい片付けられない
✅パートナーの言動に違和感がある
✅DV・モラハラに苦しんでいる
✅金銭感覚に困っている
✅パートナーは発達障害、どのように対応したら良いか分からない
✅このままで夫婦関係の改善方法が分からない
発達障害は生まれつき脳機能障害の原因で基本的に「社会生活」、「コミュニケーション」、「想像力」に困難があるとされています。
対人関係などに障害を抱えるアスペルガー症候群、集中力が続きにくく注意力欠陥、
多動性障害（ADHD）、読み書きや計算が難しい学習障害（LD）などがあります。
言語能力や会話能力には明らかな問題はなく発見されにくい問題点があります。
又一人でいくつかのタイプの発達障害を持っていることもめずらしくありません
そのため発達障害は個人差が多いため悩みは多岐にわたります。
カサンドラ症候群で辛い状況に置かれているあなたへ
カサンドラ症候群とは正式な病名ではありません
発達障害のパートナーと情緒的関係が築けないために生じるうつ、無気力感、不眠、パニック障害自尊心の低下、身体的、精神的症状。その悩みが理解されにくく孤立状態に陥っている方も少なくない状態から、ギリシャ神話の神アポロンに予知能力を信じて貰えない呪いをかけられた女性カサンドラの名前を由来しています。
私自身もパートナーとのコミュニケーションがうまくいかない話が嚙み合わない事や辛い気持ちや痛みを伝えた時にかけてもらいたい言葉や、して貰いたいことがしてもらえない、伝わらない寂しい気持ちを沢山あじわいました。
パートナーから「言って貰わなければ分からないよ」と言われて言っても分からない事無いですか？伝わっている度合いが半分もない感覚ですよね。
友人・知人に相談しても「何処の家庭にもある話し」と簡単に片づけられてしまい第三者からは理解が得られずに孤独感・孤立感が30年余り続きました。精神的なストレスを無意識にためていた為精神面にはうつ傾向になり身体的には大腸にポリープが出来てしまい手術を受けました。
現在はお互いの自覚から理解が深まり共依存の悪循環から抜け出すことが出来きてお互いの敷地を守りながら役割を決めてストレスの少ない穏やかな日々を過ごしております。
カサンドラ症候群は正式な精神疾患ではありませんが周囲から理解されにくく孤立してしまう事があります。カサンドラ症候群は真面目で頑張り屋さんが多いと感じます。ご自身の限界を超えて頑張っているカサンドラ症候群の方も多くいらっしゃいます。
自分の感情や求めている事を大事にすること
カサンドラ症候群の方はASDのパートナーには過度の責任感や罪悪感を抱いてしまいやすい為いつの間にか自分の気持ちや要求を無視してしまい自分の人生を犠牲にしてしまう事があります。
そのままでは自分自身が健康で幸せであることが出来ません。
自分自身を大切にして自分の価値や存在意識を見つけることが必要になります。
そのような頑張っている方にカサンドラ症候群改善に向けて必要な事
✅カサンドラ症候群の方は自分の辛い気持ちや悩みを話すことでストレスを軽減させる事
✅発達障害の特性を知り、パートナーの特性に応じたかかわり方を心がける事
✅ギリギリの精神状態でも抜け道をさがす。
✅十分な休養を取って頑張りすぎない事
✅コミュニケーションや生活の工夫を考える事
✅ありのままの自分を受け入れて自分軸を持ち守るべき安全な心の敷地を作る事
✅相手との間の距離感をある程度明確にしておく事
✅ひとりで抱え込まない事
✅パートナーと会話にならないときは文字にして一気に伝える
まずあなたの思いで行動してみましょう。
それに応じてくれないパートナーに対して嫌われたと思わずにまず距離感を考えて行動してみて下さい
そして暗い長いトンネルの中で悩み続けている日々から抜け出しましょう
ありのままの自分を受け入れ心の敷地を作ることで問題は解決します。
カウンセリングはお話しを聞くだけでなくあなた自身を見つめる場でもあります
お悩みは本質的な気づきにより解消されて幸せな人生につなげていけると考えています。
あなたは何も悪くありません。今置かれている環境のせいでそうなっているのです。
カウンセリングは心の専門家でもあります。ご相談者様とお話しをする事によって
お悩みや問題は解決に向けて共に寄り添い歩み続けます。
パートナーの事だけに悩み続けているだけではなくあなた自身が幸せと思える人生を
取り戻すために共に考えながら努力して人生の方向転換をしていきましょう。
パートナーがASD(発達障害)その影響力が強い為、それをあなたが
乗り越えられないので運気が低迷してしまうのです。
安心感・自信と自分軸を作る事であなたの運気が最大化します
あなたお会いできるのを楽しみにお待ちしております。
公式ラインからもお申し込み頂けます。登録後メッセージをお願いします。
