こんにちは
あなたの運気が最大化し
夫婦関係が改善する
カサンドラ症候群カウンセラー
華山あずさです。
主にカサンドラ症候群カウンセリ
ングをするカウンセラーとして
活動しております。
ASDの夫との関係に悩み、
孤独や理解されていないと
感じることはありませんか？
カサンドラ症候群の原因となる
今の辛い状況を乗り越えるため
の具体的な方法をお伝えします
笑顔を添えて、心地よい関係を
築くためのサポートをお届けします
カサンドラ症候群は、ASD
の特性を持つパートナーと
生活する中で、共感不足から
心身の不調を感じます。
この症状が自分の中にあることを
認めることが、解決への始まりで
す。
自分の気持ちを理解する方法
ASDの夫との生活は、一見普通
の関係と違って感じられないか
もしれません。
でも、自分がどんな状況にいるか
を知ることで、次に取るべき行動
が見えてきます。
自分が現在感じている不安やスト
レスを紙に書いてみると少し心が
軽くなるかも知れませんね
境界線を意識することの大切さ
ASDの夫との生活では、自分の
限界を超えないように夫との
【出入りの自由な風通しの良い
境界線】を意識することが重要です。
お互いの敷地にどこまで侵入して
いるか？侵入されているか？
を意識する事で仕事や家事をどこま
でサポートしたら良いのかを
しっかり考えながら自分の気持ちと
時間を大切にするためにルールを設
けることで無理をしすぎずに過ごす
ことができます。
実践のヒント
🌻一日の中で自分だけの時間を持つ
🌻何かに集中している時は話しかけないように伝える
🌻無理なくできる範囲でサポートする
カサンドラ症候群に悩む人がサポ
ートが集まるグループやオンライ
ンコミュニティに参加してみましょう。
同じ悩みを持つ人たちと話すことで、
「自分だけじゃない」と感じ、
孤独感が軽減されます。
コミュニケーションのコツ
ASDの夫との会話がうまくいか
ないと感じるとき、次のポイン
トを試してみましょう。
具体的な言葉で伝える
緩和な表現よりも、具体的に何を
して欲しいのか伝えましょう。
まずはひとつだけお願いしてそれ
が出来たらありがとうと伝える。
話すタイミングを工夫する
集中しているときや疲れていると
きに話しかけると、うまくいきに
くいことがあります。
期待値を下げる
すべてを完璧に理解してもらうこ
とは難しいかもしれません。
できる範囲での検討を求めましょう。
専門家のサポートを利用する
心理カウンセラーやコーチの専門
家の支援を受けることも効果的です。
専門的なアドバイスを受けること
で、自分自身の心が整理されて進
むべき方向性が明確になり
悩みの解決がスムーズになります。
あなたは一人ではありません。
長い間、孤独を抱えながら生活す
るのは本当に辛いことだと思います。
ASDの夫との関係で孤独感や理解
されない辛さは、同じ悩みを持つ
多くの人が感じているものです。
まずは自分の気持ちを最優先に考
えて無理をせずに自分を大切にす
ることです。
もし一歩前に進むためのサポート
が必要であれば、迷わず専門家に
ご相談してみましょう。
カサンドラ症候群から抜け出すた
めには一人ではなく、あなたを支
えてくれる人がいます。
ぜひ、今日から少しずつでもじっ
くり考えてください
そしてなるべくリラックスできる
時間や空間を持つように工夫して
みてください。
自分の心を大切にし、必要な時は
支えを求めることも忘れずにね
今すぐにできるサポート方法やカ
ウンセリングについて、パートナ
ーがASD(発達障害)ならばその影
響力が強い為、それをあなたが乗
り越えられないので運気が低迷し
てしまうのです。
でも安心して下さい
私は九星気学・観相学鑑定歴40年
の経験を生かしながら貴方を希望
の未来へと導くカウンセリングを
させて頂きます。
安心感・自信と自分軸を作る事で
パートナーの運気が縮小されて
あなたの運気が最大化します。
あなたの進むべき方向性がはっき
りする事で今迄の努力が全て報わ
れる
あなたの運気が
最大化するカサンドラ解放カウンセリング
カサンドラ解放カウンセリングを
受けたあなたは・・・
✅分かって貰えない孤立感・孤独感
から解放される
✅今迄にためていたストレスが緩和
される。
✅いつもの不安感が無くなる
✅パートナーの理解することの限界
を認識できるようになる
✅現実的な視点を持ち感情に左右さ
れなくなる
✅安全なコミュニケーションをはか
れる
✅自分の気持ちや要求を伝えられる
ようになる
✅不眠が解消されていく
✅自己肯定感が高められる
✅今あるがままの自分を受け入れて
安心安全な心の敷地を築き理想の
自分を見つけられる
✅自分の生き方に一歩踏み出せる
ようになる
日常生活で心身共に辛いことがあ
る時は一人で抱え込まず心を軽く
したり今ある問題を整理したり、
考え方の癖を認識できるという観
点からもカウンセリングを受けて
見られることをおすすめします。
いつでもお気軽にお問い合わせ
ご相談下さい
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ZOOMが初めての方でも事前に使い方を
お伝えしますのでご安心下さい
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