今あなたの人生を変えるチャンスです。
カサンドラ妻がたった一度きりの人生を謳歌するための
自立支援カウセリング
あなたの魅力と才能を引き出します。
あなたの運命を読み解く
夫婦関係劇的改善カウンセラーの
華山 あずさです。
主にASD・ADHDのパートナーを持つカサンドラ症候群の
カウンセリングをするカウンセラーとして活動しております。
あなたは本当に今の自分で満足してますか？
毎日の生活でパートナーの無関心さや気持ちを理解して貰えない事
に傷ついていませんか？
もう自分を犠牲にするのはやめましょう
あなたの人生を謳歌する自立支援カウセリングで
人生を変えるスタートを踏み出しましょう
あなたの心を解放して自分の人生を生きる
未来に対しての不安や過度の後悔に悩まされる事は
もう終わりにしましょう
もう一度自分らしく生きる為にあなたがすべきことは
自己受容し自分を大切にしてあなただけの1度きりの
人生を謳歌して生きることです。
今のパートナーとの関係性で苦しい状況から
なぜ脱出出来ないでいるのでしょうか？
それはあなたがパートナーの敷地に無意識に入ってしまい
いつか分かってくれるだろうと期待と共感を求めてそれが
叶わない事で自分自身の怒りの感情に振り回されてしまう
原因はパートナーとの関係性で境界線が弱くあいまいになり
共依存の悪循環のなかで同じルーティンを繰り返し続けていたのです。
その負のルーティンから脱出して解放するには
あなた自身の自立が重要となってきます
なぜ自立が必要なのか？
✅自立する事で、自己肯定感が向上し、自己価値を高める事が出来ます。
✅自立する事で、自分の人生や未来について決定権を持つことが出来ます
✅自立する事で、自己依存から解放されて心理的な安心、安定を手に入れる
事が出来ます。
✅自立した姿勢はパートナーとの関係性で健全なバランスを保つ為にも
重要です。
✅パートナーに負担をかけずに自立した役割のモデルとなる事で理解を
築く事が出来ます。
✅自立する事で、自主性や責任感が育まれて自分自身がより成長した姿勢を
持つことが出来ます
✅社会との関り交流が深まり、充実した社会参加を実現する為にも自立は
必要となります。
✅自分自身の成長や達成感を得た自信を得る為にも自立は不可欠になります。
自立して自信が持てるようになると自尊心が向上して、よりポジティブで
前向きな生活を送れるようになります。
あなたが自立した姿勢は、パートナーの
支援や理解を深めお互いにとって
より良い関係を築く事につながります。
そして私自身も
ASD・ADHD（両方問題を備える）の主人を持ち
共依存の悪循環の生活を30年間続けてきた
カサンドラ症候群の経験を持っています。
主人とのコミュニケーションが嚙み合わず
辛い気持ちや痛みを伝えた時にも
「気持ちが伝わらない」
「優しい言葉をかけてもらえない」
そんなことばかりで
寂しい気持ちを沢山味わってきました。
主人は事故やトラブルを起こすこともよくあり
後始末の負担を常にかけられていました。
私は主人に対して
過度な責任感と罪悪感で務めており
共依存の悪循環の関係性に陥っていました。
まったく主人との間に境界線がありませんでした。
こんな暗い長いトンネルの中で
長年悩みもがき続けた私でも
克服して脱出できた方法があるのです！
それは
パートナーとの間で私自身の《心の敷地》を持ち自分の生き方の中に
目標を持って自立できたこと。
つまり、心の距離感を取って
自分の守るべき安心と自信の《心の安全基地（自分軸）》
を自分の中に築けた事にあるのです。
今では
主人と互いに理解しあい（共感を求めるより理解しあう事が大切です。）
親子でも夫婦の仲も兄弟も皆銘々に心も違えば価値観も違います。
価値観が違っておもしろい（これが理解しあうことです。）
そして今では互いに役割を決めながら出来る事、出来ない事は口頭で伝え合い
私も目標を持って自立し自分自身の心に目を向けながら
喜びを見つけて穏やかな生活ができるようになりました。
そしてあなたの究極の目的は？
あなたも変わりませんか？
本来あるべき姿の自分を受け入れて
守るべき自分の安心な《心の安全基地（心の敷地）》を築く事で
今の問題は解決します！
「相手を変えることは難しい」けれど
あなた自身が自立して
あなたの《心の敷地》を大切にし
それを守ってあげることで
自ずとパートナーの見え方や
関わり方ががらりと変わってくるのです！
発達障害（アスペルガー症候群や、ASD）は脳の特性。
環境や心の変化を捉えるのに時間がかかったり
困難だったりします。
・曖昧な指示やあうんの呼吸が苦手
・距離感もつかめない
・人の気持ちが分からない
・空気が読めない
・状況に応じての対応も分からない
そんなパートナーを無理に、早く変えようとすると
あなた自身が疲弊して共依存の悪循環に陥っていきます。
パートナーを変えようとするのではなく
まずはあなた自身が心の敷地を守り
パートナーとの間に心地のよい距離感（境界線）を作り
自分自身を大切して自立することで
あなたもカサンドラ症候群から解放されて
自分の軸を持って一度きりの人生を
謳歌することができますよ
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最後まで目を通して頂きありがとうございました。
感謝いたします。
