テーマ：ASDパートナーとの夫婦問題
こんなお悩みの中で苦しんでいませんか？
「ASDの夫と向き合う毎日に疲れてしまった…」
「もっとスムーズに会話ができたら楽なのに」
そんな風に思う日もあるかもしれない。
ASDの夫と暮らす中で、あなたは
「これ以上どう接していけばいいのか」と、
思い悩むことがあるかもしれません。
特に、夫の行動や反応が予測しにくいと、日々の生活が不安定に
そしてストレスを無意識に溜めていることに気づかずに
日々の小さな取り組みが重なり、次第に精神的なものになる負担が
増えて心に限界を感じていませんか？
無理をして気持ちを抑えていることで、
さらに孤独感が増すこともあります。
今の状況は、あなただけが経験しているわけではありません。
ASDの夫を持つ多くの妻が、同じような孤独感や不安を抱えています。
私も30年間そのような孤独感や苦しみのなかを通ってきました。
なので、あなたはひとりではないのです。
このような状況になる根本的な原因は、
ASDの特性からくるコミュニケーションの
ギャップにあります。
ASDの人は、他人の感情を観察することが難しかったり、
自己中心的になる事が多く、あなたが共感を求めてパートナーの
気持ちに寄り添うその結果、あなたが一生懸命になっても、
相手からの共感が得られず、孤独感、孤立感が増してかえって
辛い思いをしてしまうのです。
まずは共感を求めるよりもASDの特性を理解して、
相手に合ったコミュニケーション方法を
試してみることが大切です。
例えば、具体的でシンプルな言葉を使ったり、
相手の興味を引き出す質問をしてみると、
何か小さいことでも共通する話題が見つけられたり
なによりもあなた自身が心の健康を考えるための
リラックス方法を自ら見つけることも大事です。
あなたが無理をせず、リフレッシュできる時間を持つことで、
夫婦関係の改善に向けた余裕が生まれます。
日々のストレスを解消するために、あなた自身の趣味や
リラクゼーションの時間を大切にしてください。
あなたがリフレッシュすることで、夫とのコミュニケーションにおいても
余裕を持つことができるようになります。
一方、自分一人で全てを背負い込むのは限界があるものです。
ASDの夫との関係で悩んでいる方には、専門家のサポートを
受けることをお勧めします。
ASDのパートナーに対するアプローチ方法や、
あなた自身の心を解放するサポートを行っています。
お一人で考えず、一緒に問題解決への一歩を踏み出しましょう。
カサンドラ解放カウンセリングを受けると…
わかって貰えない孤独感から解放される
パートナーの共感力の限界を知り感情に左右されなくなる
自分の気持ちや要求を適切に伝えられるようになる
不眠や頭痛などの身体症状も改善する
このように今のストレスから解放され
パートナーとのコミュニケーションも
上手く取れるようになっていきます！
そして何より！
あなた自身が安心安全な心地良い内なる土台、
自分軸「心の中の安全基地」を作り
夫との間に出入りの自由な風通しの良い境界線を引くことで
パートナーに振り回されない人生を送れるようになります！！！
夫婦関係の改善は、時には大きな挑戦のように
感じられるかも知れません。
しかし、変化を恐れず、少しずつ新しい考え方や方法を
取り入れることで、確かな前進をすることができます。
今抱えているあなたの持つ苦しみをしっかりと受け止めて
お悩みを軽くするお手伝いをさせていただければと思います。
30年間苦しんだカサンドラ症候群を克服した私が
あなたと一緒に、困難を乗り越えて、より良い
未来を築くための一歩を踏み出しましょう
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