こんにちは
あなたの運気が最大化する
心理カウンセラーの
華山あずさです。
主にカサンドラ症候群カウンセリングをする
カウンセラーとして活動しております。
共依存でお悩みの方からこのようなお悩みを頂きました。
私の幼少期に両親は離婚、毎日のように父と母のケンカを見続けていた記憶が
あり私は父方に引き取られて幼少期の家庭環境はとても悪かった。現在の私自
身には見捨てられ不安、嫌われてはならない、自分の意見を言ってはいけない
という感覚がとても強く何人かの男性とお付き合いしましたが金銭的に依存さ
れたり、最初は優しのですが、私がなんでもいいなりになる性格であることが
分かるとどんどん依存されてしまいます。もっと健康的な関係を築けるように
なりたいです。 30代女性
それに対しての私のお答え
相手に嫌われたくないがゆえに、言うことを聞いてしまうのですね。共依存関
係は相手にとっても自分にとっても悲劇になることが多いですね。
共依存とはズバリ自らの安全、自己評価を守るために、他人からの承認を求め、強迫的に他者に応じるネガティブな依存習慣です。
性格的特徴としては自己に対する過小評価のため他者に認められることによっ
てしか満足を得られない そのために他者の好意を得ようとして自己犠牲的
な献身を行う傾向にある。
共依存になる人の特徴
①子供のころのトラウマがある
②他人から拒絶されるのが怖い
③自尊心が育てられていない
④世話好きと言われる
⑤自分に責任を感じる
⑥芯から相談出来る相手がいない
共依存を克服する方法
①少しずつ相手への援助をへらしていく
②少しずつ相手から離れていく
③自分の気持ちを表示する練習をする
④相手の事から離れられる趣味や話し相手を作る
あなたの低い自尊心や自己喪失感の要因が幼少期の経験にある場合、あなたの心に寄り添いながらお話を聞かせて頂き共に自己肯定感を高めて行きましょう。
パートナーがASD(発達障害)その影響力が強い為、それをあなたが
乗り越えられないので運気が低迷してしまうのです。
安心感・自信と自分軸を作る事であなたの運気が最大化します。
あなたの本当の自分らしさや存在価値の感覚を取り戻すお手伝いができます。
共依存になられた環境を改善しながら運気が最大化するカウンセリングを行いあなたにとってより良い対処法をお伝えします。
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